健身日志

注：这段时间在写一个圆柱桶内多次反射的亮温计算的程序，搞的人是寝食难安啊。经过一周的奋战后，终于有了一点头绪，暂时可以缓一缓了，故在此补blog几篇。

2月25号这天的健身状态总的来说很不好，我的理解还是寒假一个月的冬歇期所致。这次主要还是恢复性的锻炼。
下午3:30从实验室出发，到了浩沙先称体重，70.90kg。然后开始跑步，跑步的状态不是很好，速度11.3km/h，跑了两圈就感觉到累了，跑到4圈的时候出了点小小的意外，毛巾掉到传动皮带上去了，我只好按下了"Urgency"，让跑步机停了去拣毛巾，我的圈数也清零了。再次起步，就到了极点了，右下腹部疼得要命，坚持跑了4圈，最后总共跑了8圈了事，没有达到我的至少10圈的目标，FAILED！
接着就是器械，平拉：60磅，12×2；上推：60磅，12×2；大腿外展：60磅，12×2；大腿内收：60磅，12×2；推胸：60磅，12×2；带坡度的仰卧起坐：20个；量都不大，只当是把全身各部位都活动了一下。
最后是游泳，到此已经感觉很疲惫了，游了可能有400米，就洗澡闪人了。

点评：这次的健身很敷衍，一则是身体还没有适应过来，锻炼强度上不去；二则是刚开始锻炼的新鲜劲已经过去了，现在完全是坚持，有点像是在完成任务。第二点是尤其需要克服的。